截至2020年3月16日，英國共有1543人確診感染COVID-19，也就是我們說的“新冠肺炎”。隨著疫情在英國以及世界各地的爆發(fā)，是否要回國，以及在英國如何應對當?shù)氐囊咔�，保全自身已然成了廣大留學生最為關注的議題。
為了解答這些問題，緩解同學們的焦慮情緒，確保同學們的人身安全，牛津大學中國學生會OUCS聯(lián)系到了復旦大學附屬華山醫(yī)院感染科主任、新冠病毒上海醫(yī)療救治專家組組長張文宏醫(yī)生為我們解答一些同學和家長中普遍提出的疑問。
在英留學生該如何預防COVID-19？
Q 請問您對英國疫情現(xiàn)狀，未來走勢，以及政府相關措施有什么看法？
張醫(yī)生：現(xiàn)在英國首相的意思是這個疾病已經是大流行態(tài)勢，現(xiàn)在沒有辦法采取中國這樣的防控模式。中國防控模式需要動用大量的社會資源，部分國家做不到。而且經濟一旦停擺，社會付出的代價可能會遠遠超過疾病本身。事實上，像德國和英國這樣實力比較雄厚的國家，一方面會逐步加大醫(yī)院為可能增加的重癥患者數(shù)量做醫(yī)療儲備。另一方面希望盡可能可以延緩大流行峰值的到來。只要把一個月達到的峰值逐漸延緩到3個月到達峰值，隨著夏天的到來，發(fā)病率下降，隨后就可以順利將該并一個月內可能發(fā)生的病例數(shù)分散到一年中的12個月內逐步處理，化整為零，依靠現(xiàn)在已有的醫(yī)療資源是可以應付的。
Q 疫情當前留學生可以考慮哪些因素來決定自己是否應該選擇回國？
張醫(yī)生：從目前的疫情發(fā)展形勢來看，短期內，至少在夏天到來前是不可能結束的。那么首先要決定自己是否準備放棄這個學期在英國的學習了，因為回國后短期再過去是沒有理由的，因為疫情沒有結束你就去英國了，那么當初為什么要回來呢？因此是否決定回來這是最大的一個因素。
如果覺得在英國的風險很大（這些風險后面會評估），你要回來，那么就要決定是比較長期的，至少3-6個月的安排。
若選擇回國……
Q 口罩多長時間需要更換？
張醫(yī)生：關于口罩的更換和使用，可以看我給你們的《張文宏抗冠手冊》*，如果口罩不夠，可以在高風險的場合戴。
Q 使用飛機上的衛(wèi)生間會有什么危險？
張醫(yī)生：關于在飛機上使用衛(wèi)生間，進入衛(wèi)生間可以戴口罩。用完衛(wèi)生間后立即洗手。風險不會大。
Q 如何在飛機上安全地吃飯和飲水？
張醫(yī)生：原則上在飛機上睡覺休息少走動。戴口罩睡覺。少喝水少上廁所。避免接觸的機會就沒有風險。哪怕坐在你旁邊的人是攜帶者，只要不對著你咳嗽，你只要全程戴口罩，互相不接觸，風險也不會很大。
若不選擇回國……
Q 可以吃哪些食物或服用哪些藥品提高抵抗力？
張醫(yī)生：只要好好睡覺，保持免疫力，均衡飲食，一般問題不大。沒有藥物被證明具有預防作用。吃好睡好休息好最為重要。
Q 能否和同宿舍樓的同學公用洗衣機和烘干機？
張醫(yī)生：公用洗衣機和烘干機可以的。烘干機足以殺滅病毒。
Q 當同宿舍樓的同學在自行隔離時，即使不需要公用洗手間、廚房等設施，我們應不應該擔憂？
張醫(yī)生：只要自行隔離，出行戴口罩，回來洗手，即便同宿舍樓有同學感染，感染的風險也接近零。
Q 目前大部分英國人在外依然不會選擇戴口罩，如果只有我戴，防護性還會有多強？
張醫(yī)生：事實上如果別人不反對你戴口罩，在人群聚集地方戴口罩是有意義的。如果再加上洗手，基本上可以避免被感染了。
Q 在異國他鄉(xiāng)自我隔離的環(huán)境下，學生應該怎么注意個人的心理健康問題？
張醫(yī)生：關于心理健康，學生們可以組成一個網絡，通過自行鼓勵互助，相信能夠度過大流行年代。
Q 如果在英國出現(xiàn)與新冠病毒類似的癥狀，但遲遲得不到檢測和治療，學生應該采取什么措施？
張醫(yī)生：目前按照英國的情況，輕癥比較難得到檢測。而且本病輕癥也沒有治療的方法。唯一的辦法是給相關衛(wèi)生部門打電話，同時不要恐懼，年輕病人如果沒有基礎疾病，一般都沒有關系。但是要注意看有沒有呼吸困難。有呼吸困難就要立即就診。一般的發(fā)熱和咳嗽，你可以選擇多喝水，睡覺，也可以吃點感冒藥物。記住此時一定要加強營養(yǎng)，牛奶雞蛋這些能量很重要，一般都能夠自愈。
Q 因為中英兩國信息沖突，我們想了解新冠病毒在潛伏期到底能否傳染，輕癥轉重癥的概率是什么，以及重癥康復后是否會留下后遺癥？
張醫(yī)生：這些問題你看我們發(fā)布的官方信息* 都是準確的。
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